避孕方式多种多样，避孕套、避孕药、节育环等等。据调查，目前使用最多的方式是避孕套和避孕药。有些男性会主动戴套避孕，也有些男性认为戴避孕套影响快感，让女性服用避孕药。但是使用避孕药的情侣或夫妻，又没有真正的了解过，女性长期服用避孕药会给身体带来很大的负担，健康避孕仍应首选避孕套。
避孕药含有雌二醇，女性应尽量避免服用这种雌激素，否则患乳腺癌的风险增加60%，而且含有雌激素的避孕药会导致“雌激素显性”，雌激素显性带来的最直接的恶性后果就是不孕。
除了带来患癌和不孕的风险的同时，避孕药还会增加人体对于维生素B6、维生素B12、叶酸和锌的需求，所以如果长期服用避孕药的女性还需要服用多种维生素和矿物质，以减少避孕药对身体带来的伤害。
若是男性主动使用避孕套避孕，则不会出现对身体有害的情况。选择品质高的安全套，正确使用，可使避孕有效率高达95%以上，还能阻隔性疾病的传播，为彼此的健康保驾护航。
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